w jakich

[...] bila ace i cypio? Ostatnie moje treny to ace Bioniche & hexa BM. Cypka nie brałem, długo leciała omo & teraz prop. Jaka meta aktualnie dobra? Medine bedzie ok? Platinium, BM, Malay, Bioniche, DB, Kenwoo, Bałkan, Opiox, EC, Biosira np... Krzykacz jak długo leciałeś Omo ? A w jakich dawkach to leciałeś ? 01.2015 start, łącznie 1,5roku leciała.

w jakich ?

w jakich relacjach z ludzmi ?xd

Maksym Ty jesteś ewenementem %-) Ozzy waga w jakich granicach oscyluje?

No to hmmm... Idąc drogą dedukcj, jedząc "dobre" produkty. Można tak na prawde wp*****lać wszystko jak leci, jeden ch** co i w jakich ilosciach bo i tak nic sie nie stanie, masa będzie zawsze ta sama, na choroby to nie wnika i wgl. Liczą sie tylko makroskładniki. Mówiąc dobre produkty mam na mysli jak najmniej przetwożoną żywność bez szkodliwych [...]

[...] tak samo mozna ja znalezc w oleju rybim. srednio jest jej 90IU/ml. dlatego uzupelniac diete w wit d opeirajac sie tylko na jedzeniu rybjest bledem ze wzgledow jakosci wod w jakich zyja obecnie ryby, wg mnie zdrowsze jest (co wielu osobom moze wydac sie chore, ja tez uwazam ze tak nie powinno byc) suplementowac sie wit d3 w kaps i dobrej jakosci [...]

[...] Jak na Arnold Classic Europe. To trzeba zobaczyć! A teraz spójrzmy na listy: jakie gwiazdy spośród prawie 300 zgłoszonych zawodników i zawodniczek pojawią się w jakich konkurencjach? Kulturystyka klasyczna mężczyzn: Absolutnie rewelacyjnie zapowiada się kategoria najwyższa, powyżej 180 cm, z 35 zawodnikami na starcie. Na scenie [...]

[...] i zapisuję. Przeważnie jem kotlety z indyka z majonezem. W tygodniu biegam 3 razy po 25minut i 2 razy jestem na siłce (po godzinie-więcej nie mogę). Waga się nie zmienia. W jakich odstępach czasu robić uzupełnianie węglowodanów i ile kalori ma być? Co mam zrobić aby przyspieszyć przemianę materi i spalić ten zbędny tłuszcz w biodrach? Nie wiem [...]

[...] 7 form. Kiedyś uznawano iż dl-alfa-tokoferol to po prostu najbardziej aktywna postać witaminy E, dziś wiadomo że rózne formy mają różny własciowści (i tak tokotrienle mają między innymi potencjał neuroprotekcyjny)... /Relacjie w jakich sa spożywane - mogą mieć pewne znaczenie dla naszego zdrowia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-30 00:34:34

Zalezy w jakich ilosciach go bedziesz spozywal. Jesli do kazdego posilku po 2 stołowe łyzki to bedzie zawadzal bo przesadzisz z tluszczem. Jesli jednak ilosc dobieral bedziesz rozsadnie to moze on byc skladnikiem Twojej diety i jednym ze zrodel tluszczu. Jak dlugo bedziesz sie kontrolowal tak dlugo nie ma problemu. A great flame follows a little [...]

Interesuje mnie zbicie paru kilogramow tluszczu. Wydaje mi sie, ze najlepsza bylaby dieta katogeniczna wiec poszukuje czegos wiecej na ten temat (przyklady, co jesc i w jakich ilosciach).

Mnie też właśnie ciekawi te omega, w jakich ilościach i z czego ? Sog nie wszedł ;)

A to Ci ciekawostka. Można gdzieś zobaczyć ile w jakich rodzajach mięsa? Jak z innymi produktami? Sery, jaja?

[...] Wtedy było to trafne spostrzeżenie, dzisiaj to truizmy, oczywiste oczywistości jakby powiedział klasyk. Co do samych ataków "na jaja czy oczy" to pamiętajmy w jakich warunkach i do jakich celów tworzone było muay thai. Powstało ono przecież na potrzeby pola walki jako uzupełnienie walki bronią i w tych warunkach standardowym [...]

"do 30g weglowodanow aktywnych" Od czego zalezy czy mam wybrac 30g, 20g, 15g, czy moze 10g ?? 30g ww na caly dzien rozumiem ? w jakich pora ww sa wskazane a w jakich nie ??

Mam pytanie( nie czytalem wszystkich wypowiedzi bo troche duzo ich ) w jakich produktach mamy najwiecej weglowodanow, a w jakich najwiecej bialek i moze jakis expert napisalby nam swoj przykladowy dzien/ tydzien( byloby spoko ale to juz troche duzo roboty) zywieniowy, bo dla kompletnych laikow w sferze diety( np. mnie) to co chlopaki piszecie jest [...]

[...] powoli i obcinałem je ostrożnie aby nie spowolnić drastycznie metabolizmu i nie spalić za dużo mięśni. Co do białka na diecie redukcyjnej uważam, że zwiększona jego podaż jest tu potrzebna aby zachować jak najwięcej mięśni. Napisz mi proszę w jakich porach dnia spożywać tłuszcze i do jakiej ilości można je bezpiecznie podnieść aby waga spadała.

a dodatkowo warto poszerzyc nieco wiedze dietetyczna Napisz mi proszę w jakich porach dnia spożywać tłuszcze moze inaczej kiedy nalezy unikac duzych ilosci tluszczow ? po treningu ! i do jakiej ilości można je bezpiecznie podnieść aby waga spadała. dodajac kalorii moze sie okazac ze nie bedziesz w ogole chudl - sprawdzic poziom zapotrzebowania [...]

wiadomo cos o tym kto wyjdzie na me i w jakich kategoriach ?

W jakich zawodach wychodzi Masza?